In onze westerse samenleving zijn we er dikwijls niet aan gewend om erg goed voor onszelf te zorgen. Vooral vrouwen hebben doorgaans geleerd om dienstbaar te zijn aan de ander, en hun eigen behoeften voor een groot deel weg te cijferen. Het klinkt misschien als een dooddoener, maar zij die niet van zichzelf kan houden, kan niets betekenen voor een ander. Help dus eerst jezelf voor je een ander helpt.

Er zijn veel technieken, waarbij je jezelf kunt beschermen, zoals de rozenhaag, die je denkbeeldig om je heen kunt trekken, een spiraal van prikkeldraad of het alom bekende muurtje om je achter te verschuilen.
Ik heb gekozen voor de methode van de airbag, omdat hij vriendelijk is, mee kan bewegen, en niet agressief is naar de ander toe.